食物繊維足りていますか？食物繊維サプリ「SHEENY（シーニー）」で腸活！

健康のために青汁を飲みたいけれど、青汁って苦くて毎日飲むのは大変そう…
最近野菜不足でお通じがあまりよくない…

このようなことでお悩みではないでしょうか？

健康な生活を送るためには、食物繊維の摂取が欠かせません。
ですが、忙しい毎日の中で必要なだけの食物繊維を摂取するのは、結構難しいことですよね。

そこで役に立つのが食物繊維を手軽にとれるサプリメントです。

今回は、日々の暮らしの中で不足しがちな食物繊維を手軽に採れる食物繊維サプリメント「SHEENY（シーニー）」をご紹介したいと思います。

リピーター続出！の食物繊維サプリ
「SHEENY（シーニー）」とは？

「SHEENY（シーニー）」は水溶性と不溶性の両方の食物繊維が同時に摂取できる食物繊維サプリメントです。青汁は苦くて飲みにくいのですが、「SHEENY（シーニー）」は粒タイプのサプリメントなので、味を気にせずに青汁を摂取することができます。

市販の食物繊維サプリメントは、水溶性、不溶性食物繊維のどちらか一つしか配合されていないサプリメントが多いですが、「SHEENY（シーニー）」は水溶性、不溶性の両方の食物繊維を配合しています。

本格的に腸活を始めたいという方や、野菜不足を解消したいという方にぴったりなサプリメントです。

「SHEENY」にはどんな成分が配合されているの？

「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」以外に、「SHEENY（シーニー）」にはどのような成分が含まれているのでしょうか。

「SHEENY（シーニー）」には、サイリウム、大麦若葉、ケール、明日葉、長命草、藻、天然の澱粉から作られた水溶性食物繊維の一種である難消化性デキストリン、スピルリナなど、様々な素材が配合されています。

例えば、「サイリウム」は不溶性食物繊維を多く含んでおり、食物繊維含有約90％を占めています。その他にも、「大麦若葉」はミネラルが豊富で、水溶性食物繊維の「大麦β-グルカン」がたくさん含まれていることで有名で、コレステロールのケアにも効果期待できます。

さらに、青汁の原材料として有名な「ケール」には、日本人に不足しがちな栄養素が豊富に含まれていますし、「明日葉」には、食物繊維・カルシウム・カリウム・鉄などが豊富に含まれています。

その他にも、ビタミンC、ビタミンB 群などをバランスもバランスよく配合してあるため、「SHEENY（シーニー）」を摂取することで、手軽に食物繊維や栄養を摂取することができます。

どのような飲み方がおすすめ？

「SHEENY（シーニー）」の1日当たりの摂取推奨量は6～12粒です。
一袋に360粒入っているため、1袋購入すれば約1～2カ月分の食物繊維を摂取することができます。

1日12粒の場合は1日に2回に分けて飲むことも可能です。
食物繊維は水と相性が良いので、サプリを摂取した際は、小まめに水分補給をすると良いです。

また、便秘でお腹がすっきりとしない場合には、サプリメントに加え、1日バナナ1本、1日1時間以上の散歩をすると、お腹周りがかなりスッキリするのでおすすめです。

実際に「SHEENY」を飲んだ方の口コミ、レビューはどんな感じ？

実際に「SHEENY（シーニー）」を続けてみた方の口コミ・レビューはどんな感じなのでしょうか？
LIPSに掲載されていた口コミをまとめてみました！

・1日12粒は多い印象だけれど、小粒で飲みやすい
・青汁は不味くて続けられないけれどサプリなら続けられる
・錠剤の表面はコーティングされているようで、口に入れても青汁感をあまり感じずに飲むことができる
・ビタミンB、ビタミンCが配合されているため、美容、健康に気を遣っている方におすすめ
・香りは抹茶のような香りでとっても飲みやすい
・野菜不足なのでこういった商品は嬉しい！
・便秘気味の方におすすめ、お通じ改善効果あり！

抹茶の香りで飲みやすく、青汁なのに続けやすいという声が目立ちました。
野菜不足で困っている方や、便秘気味の方にピッタリなサプリメントのようです。

1日12粒は多いという声もあったようですが、1日2回に分けたり、気軽に飲みたい時だけ飲む、といったように工夫すると続けやすいようです。

実際に「SHEENY」を飲んでみました！

実際に「SHEENY（シーニー）」を飲んでみました！
一体どのような効果が期待できるのでしょうか。

まずは裏面を見てみます。

原材料名には、健康に良さそうな成分がびっしり並んでいます。
1日12粒でこれだけの成分が摂取できるのは嬉しいですね。

袋を開けると、フワッと抹茶のいい香りがします。
青汁だと言われなければわからないほど青汁の風味がないのでとっても飲みやすいです。
青汁を飲みたいけれど、味が苦手という方にぴったりですね。

12粒は大体写真の量ぐらいです。
少し量が多い印象ですが、一粒一粒はあまり大きくないので、そこまで飲みにくくないです。

実際に飲んでみて感じた変化ですが、お通じの量がいつもより多くなり、お腹がすっきりしました。
普段お腹を下し気味なのですが、それも改善できたように感じます。

お通じ改善効果があるので、便秘気味の方や、お通じでお困りの方におすすめできます！

ダイエットや美容にもよい効果が期待できそうなので、続けてみたいとおもいました！

腸活は焦らず継続して続けていくことが大切だといいます。
「SHEENY（シーニー）」で食物繊維を摂取しつつ、適度な運動もし、時にはバナナなども食べたりすることで、体調に良い変化が出てくることでしょう。

今回の記事を読んで、「SHEENY（シーニー）」が気になった方は、是非一度お試しいただければと思います。きっと、体調に良い変化が訪れることでしょう。